حذرت وزارة الصحة والسكان المواطنين من المخاطر الصحية المصاحبة لموجة الطقس السيئ وهطول الأمطار الشديدة، مؤكدة على أهمية اتباع إجراءات وقائية للحد من انتشار نزلات البرد والإنفلونزا وتعزيز مناعة الجسم.
مخاطر البرد والرطوبة على الصحة
أوضحت الوزارة أن التعرض الطويل للبرد أو البلل قد يؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي وأمراض الجلد، خاصة بين الفئات الأكثر عرضة مثل الأطفال وكبار السن، كما أن الأجواء الممطرة تزيد من فرص انتشار العدوى في حال عدم الالتزام بالاحتياطات اللازمة.
إجراءات وقائية أساسية للتعامل مع الطقس البارد
دعت الوزارة المواطنين إلى اتباع عدد من الإجراءات الوقائية البسيطة والفعالة لحماية صحتهم، والتي تشمل:
- ارتداء ملابس دافئة ومقاومة للماء، مع استخدام القبعات والقفازات والجوارب السميكة.
- الحرص على شرب المشروبات الدافئة مثل شاي الأعشاب أو الحليب بالعسل.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن لدعم جهاز المناعة.
- غسل اليدين بانتظام وتغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس.
- استخدام كريمات الترطيب للحفاظ على صحة البشرة والشفتين ومنع التشققات.
تعزيز المناعة عبر النشاط البدني
أكدت الوزارة على دور ممارسة النشاط البدني، سواء داخل المنزل أو في أماكن آمنة، في تقوية الدورة الدموية وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي، مما يزيد من قدرة الجسم على مواجهة تقلبات الطقس وتجنب الأمراض المرتبطة به.
تأتي هذه التوصيات في إطار الحملات التوعوية الدورية التي تطلقها الوزارة مع تغير الفصول وحدوث تقلبات جوية، حيث تشهد الفترة بين الخريف والربيع عادةً ارتفاعاً في حالات الإصابة بالأمراض التنفسية الموسمية.
