يبحث الكثيرون عن وصفات شهية ومميزة، وفي نفس الوقت مناسبة للدايت ولا تسبب زيادة الوزن، لذلك نقدم طريقة عمل صدور الدجاج بالكريمة الدايت على طريقة الشيف ساندرا مكاوى، والتي قدمتها في برنامج بالهنا والشفا على قناة سفرة.
لراغبي الحمية الغذائية، نقدم وصفة شهية ولذيذة، تجمع بين طعم صدور الدجاج الغنية، ونكهة الكريمة الخفيفة، لتجربة طعام صحية وممتعة.
المقادير:
- صدور دجاج.
- بابريكا.
- ثوم باودر.
- بصل باودر.
- ملح.
- فلفل.
- بصل جوليان.
- مشروم شرائح.
- فلفل أحمر جوليان.
- 1 ملعقة صلصة.
- طماطم مكعبات.
- 1 ملعقة دقيق شوفان.
- ¾ كوب لبن.
- بابريكا.
- ملح.
- فلفل.
للوجه:
- جبنة موتزاريلا.
للتقديم:
- أرز بسمتي أبيض.
طريقة تحضير صدور دجاج بالكريمة دايت:
– أولاً، يتبل الدجاج مع البابريكا والثوم بودرة والبصل البودرة والملح والفلفل الأسود، ثم يشوح ويرفع.
– ثانيًا، يتبل المشروم والبصل والفلفل الأحمر الجوليان بالزيت والملح والفلفل الأسود والبابريكا.
– ثالثًا، يعفر بالدقيق ثم يشوح في نفس الوعاء بقليل من زيت الزيتون، ثم يضاف اللبن.
– رابعًا، تضاف مكعبات الطماطم وصلصة الطماطم، ثم تدخل فرنًا ساخنًا، ويضاف الجبن الموتزاريلا حتى تمام النضج.
– خامسًا وأخيرًا، تقدم مع أرز أبيض.
هذا المقال لا ينتمي لأي تصنيف.