الصالح نيوز: نصائح شاملة لصحتك في الشتاء.. تدفئة الجسم، علاج سيلان الأنف، التغلب على التوتر، ووقاية من ألزهايمر
#صحتك #بالدنيا #مشروبات_شتوية #تدفئة_الجسم #سيلان_الأنف #علاجات_منزلية #التوتر_الشتوي #القلق #أطعمة_صحية #الوقاية_من_الزهايمر #خضراوات_مفيدة
في إطار سعينا لتقديم كل ما يهم صحة الأسرة، يقدم “اليوم السابع” مجموعة قيمة من النصائح الطبية والخدمية التي تركز على تعزيز صحتك وحمايتك خلال فصل الشتاء، وتشمل هذه النصائح كيفية تدفئة الجسم، طرق علاج سيلان الأنف، وأغذية تساعد على التغلب على التوتر والقلق، بالإضافة إلى أهمية بعض الخضراوات في تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
مشروبات دافئة لتدفئة جسمك في الشتاء
مع برودة الطقس وتحذيرات الأرصاد الجوية، يعد الحفاظ على دفء الجسم أمرًا حيويًا، لذا نقدم لك مجموعة من المشروبات اللذيذة والفعالة التي تمنحك الدفء وتساعد في تعزيز مناعتك.
علاجات منزلية فعّالة لسيلان الأنف في الشتاء
يعاني الكثيرون من سيلان الأنف المتكرر خلال الشتاء، ولكن لا داعي للقلق، فبعض العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة يمكن أن تساعدك في التخفيف من هذه الأعراض المزعجة وتهدئة جهازك التنفسي.
أطعمة تحميك من التوتر والقلق الشتوي
يمكن أن يؤثر تغير الفصول ونقص ضوء الشمس على حالتنا المزاجية، مما يزيد من مستويات التوتر والقلق، اكتشف الأطعمة التي يمكن أن تكون حليفك لمواجهة هذه المشاعر وتعزيز صحتك النفسية خلال الشتاء.
نوع من الخضراوات قد يقلل من خطر الإصابة بألزهايمر
تشير الدراسات الحديثة إلى أن دمج نوع معين من الخضراوات في نظامك الغذائي قد يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، تعرف على هذا الخضار وقيمته الغذائية الكبيرة.
كيف تستعيد طاقتك رغم معاناتك من أمراض مزمنة: روتين سهل وبسيط
بالنسبة لمن يعانون من أمراض مزمنة، قد يكون الحفاظ على مستوى الطاقة تحديًا، نقدم لك روتينًا يوميًا بسيطًا وفعالًا يمكن أن يساعدك على استعادة حيويتك ونشاطك.
علاقة محيط الخصر وصحة القلب: مؤشرات هامة يجب الانتباه إليها
إن صحة القلب تتعدى مجرد أرقام على الميزان، حيث توجد علاقة وثيقة وهامة بين قياس محيط الخصر وخطر الإصابة بأمراض القلب، تعرف على هذه العلاقة وكيف يمكنك الحفاظ على قلب سليم.
