من الطبيعي أن يميل الأطفال إلى التكرار في روتينهم اليومي، سواء كان ذلك بقراءة القصة ذاتها مرارًا وتكرارًا، أو اختيار الملابس المفضلة لديهم لأيام متتالية، هذا التكرار لا يُعد مجرد عادة بريئة، بل هو لبنة أساسية في بناء شعور الطفل بالأمان والاستقرار النفسي، فالروتين اليومي يُشكل حجر الزاوية الذي يُمكن الأطفال من إدارة مشاعرهم والحد من التوتر، إضافة إلى تعزيز ثقتهم بأنفسهم وتقوية قدرتهم على الاستقلالية، وحتى الكبار يجدون في الروتين مصدرًا للطمأنينة والراحة، فكيف بالأطفال وهم في مراحل نموهم الأولى؟ لذا، سنستعرض فيما يلي بعض الخطوات الروتينية التي تسهم في جعل طفلك أكثر سعادة.
الروتين يزرع شعورًا بالأمان لدى الطفل
عندما يدرك الطفل ما هو متوقع منه وما سيحدث تاليًا، ينتابه شعور عميق بالاطمئنان ويتراجع لديه مستوى القلق، الروتين اليومي يلعب دورًا حيويًا في تسهيل مواقف الانفصال، مثل الذهاب إلى النوم أو التوجه للمدرسة، لأنه يمنح الطفل اليقين بأن الأمور تسير وفق نظام متوقع، وهذا بدوره يعزز شعوره بالراحة الداخلية والسكينة.
الروتين يعزز الاستقلالية والثقة بالنفس
من خلال التكرار المنتظم للخطوات اليومية، يكتسب الطفل القدرة على إنجاز المهام بمفرده تدريجيًا، مما يرسخ ثقته بقدراته الذاتية، فعلى سبيل المثال، يصبح الاستعداد للمدرسة أو تجهيز نفسه للنوم مهام يقوم بها الطفل دون الحاجة المستمرة لتدخل الوالدين، وهذا لا يمنحه شعورًا بالإنجاز فحسب، بل يزيد من ثقة الأهل بقدراته ومهاراته.
الروتين يحد من صراعات السلطة
يساهم وجود نظام يومي ثابت وواضح في تقليل الجدل والخلافات بين الأهل والأطفال، فبدلًا من تكرار الأوامر والتوجيهات بشكل يومي، يتحول الروتين إلى قاعدة مفهومة ومتعارف عليها، فعلى سبيل المثال، إذا كان إنجاز الواجبات المنزلية جزءًا لا يتجزأ من الروتين المتبع بعد العودة من المدرسة مباشرةً، فسيتقبل الطفل هذا الأمر بسهولة أكبر ودون الحاجة لنقاش مطول.
خطوات عملية لتطبيق الروتين بنجاح
يمكن للوالدين البدء بتطبيق الروتين من خلال خطوات عملية وبسيطة، مثل وضع جدول زمني يومي يتضمن أوقاتًا محددة للاستيقاظ والنوم والوجبات الرئيسية، ويُفضل تقسيم الأنشطة الكبيرة إلى خطوات صغيرة ومتكررة لتسهيل متابعة الطفل لها، كما يمكن الاستعانة بالصور التوضيحية للأطفال الصغار أو القوائم المكتوبة للأكبر سنًا لدعم هذا النظام وتعزيزه، ومن الأهمية بمكان شرح أي تغييرات محتملة قد تطرأ على الروتين مسبقًا، لضمان استعداد الطفل النفسي لها وتعامله معها بهدوء ومرونة.