تحلم الكثير من الفتيات بأظافر قوية، لامعة، وناعمة، بعيدًا عن الهشاشة أو التكسير، فالأظافر الجميلة لا تمنح إطلالة أنيقة فحسب، بل هي أيضًا مرآة تعكس العناية الشخصية والصحة العامة، ولأن التفاصيل اليومية البسيطة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في جمال أظافرك وقوتها، نستعرض في هذا التقرير 5 خطوات أساسية ومجربة، ستساعدك على تقوية أظافرك ومنحها مظهرًا جذابًا يشبه الأظافر الصناعية، وذلك وفقًا لما نشره موقع healthline.
تقليل تعرض الأظافر للماء
الاستحمام المتكرر، غسل الأطباق، أو تعريض اليدين للماء لفترات طويلة، كل ذلك يسلب الأظافر رطوبتها الطبيعية، مما يجعلها أكثر عرضة للتكسر والضعف، لذا، حاولي قدر الإمكان تقليل مدة تعرض أظافرك للماء، وارتدي القفازات الواقية دائمًا عند القيام بالأعمال المنزلية، فكل دقيقة إضافية تقضينها في حماية أظافرك من الماء تساهم في الحفاظ على قوتها وبريقها.
الحفاظ على الترطيب الداخلي والخارجي
ترطيب الجسم من الداخل يُعد أساسًا لصحة الأظافر وجمالها، لذا، احرصي على شرب ما يتراوح بين 6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء يوميًا للحفاظ على مرونة أظافرك ومنع جفافها، كما يُنصح باتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي، العنصر الأساسي المسؤول عن قوة الأظافر ونعومتها ومظهرها الصحي.
الحذر عند اختيار واستخدام طلاء الأظافر
تحتوي العديد من منتجات طلاء الأظافر ومزيل الطلاء على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تسبب جفاف الأظافر وضعفها بمرور الوقت، لذلك، اختاري دائمًا المنتجات اللطيفة التي تحتوي على مكونات طبية مغذية، وتجنبي ترك الطلاء على أظافرك لفترات طويلة دون فواصل، لأن أظافرك تحتاج إلى التنفس والراحة بين الحين والآخر للحفاظ على صحتها.
الاعتدال في استخدام معقم اليدين
الاستخدام المفرط لمعقمات اليدين التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول يؤدي إلى جفاف الأظافر وفقدانها لترطيبها الطبيعي، لذا، يمكنك استخدام المعقم عند الضرورة القصوى فقط، مع الحرص على تجنب ملامسته المباشرة للأظافر قدر الإمكان، ولا تنسي أبدًا ترطيب يديك جيدًا بعد استخدامه مباشرة للحفاظ على ليونة أظافرك.
الترطيب الموضعي والسيروم المغذي
يعتبر اعتماد روتين ترطيب يومي من أهم أسرار الأظافر القوية والجميلة، استخدمي كريمًا مرطبًا مخصصًا للأظافر، أو سيرومًا غنيًا بالزيوت الطبيعية والفيتامينات التي تغذيها من الجذور وتقويها، دلكي أظافرك به يوميًا قبل النوم لتغذيتها بعمق، والحفاظ على ملمسها الناعم، ومظهرها الصحي والجذاب.