أعلنت الحكومة المصرية رسميًا عن الموعد المنتظر لتطبيق التوقيت الشتوي في مصر لعام 2025، هذا التغيير السنوي يترقبه المواطنون لضبط ساعاتهم، وفقًا للنظام الزمني الجديد، وبحسب ما نشره موقع غربة نيوز، فإن التوقيت الشتوي سيبدأ يوم الجمعة الموافق 31 أكتوبر 2025، حيث سيتم تأخير الساعة بمقدار 60 دقيقة كاملة، إليكم المزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع.
مع إعلان الحكومة عن هذا التغيير، يبدأ المصريون في الاستعداد لضبط ساعاتهم وأجهزتهم، هذا التحول الزمني يؤثر على جوانب مختلفة من الحياة اليومية، من مواعيد العمل إلى الأنشطة الاجتماعية، لذا، من المهم فهم التفاصيل المتعلقة بالتوقيت الشتوي وكيفية التأقلم معه بسهولة.
موعد تطبيق التوقيت الشتوي في مصر 2025
حددت الحكومة المصرية جدولًا زمنيًا واضحًا لتطبيق التوقيت الشتوي، وذلك على النحو التالي:
آخر يوم للعمل بالتوقيت الصيفي: الخميس 30 أكتوبر 2025.
أول يوم لتطبيق التوقيت الشتوي: الجمعة 31 أكتوبر 2025.
مدة تأخير الساعة: 60 دقيقة كاملة.
الهدف من القرار: تحقيق التوازن بين ساعات النهار والطاقة المستهلكة.
الجهات المعنية بالتنفيذ: جميع المؤسسات الحكومية والقطاع الخاص.
لماذا تم اختيار يوم الجمعة لتطبيق التوقيت الشتوي؟
اختيار يوم الجمعة لتطبيق التوقيت الشتوي لم يكن مصادفة، بل جاء نتيجة دراسة واعية تهدف إلى تسهيل هذا التغيير وضمان راحة أكبر للمواطنين، إليكم أبرز الأسباب التي دفعت إلى هذا الاختيار:
يوم الجمعة هو عطلة رسمية في معظم المؤسسات، مما يسهل عملية تطبيق القرار بسلاسة.
يساهم ذلك في تقليل أي ارتباك أو اضطراب محتمل في سير العمل والإنتاج.
يعطي المواطنين فرصة للتأقلم مع التوقيت الجديد دون ضغوط العمل اليومي.
يسهل تنظيم الأنشطة للأطفال والطلاب قبل بداية الأسبوع الدراسي الجديد.
يمكّن الأسر من تعديل روتينها اليومي بهدوء واستقرار.
عودة العمل بالتوقيت الصيفي بعد توقف دام 7 سنوات
بعد توقف دام سبع سنوات، عادت الحكومة المصرية لتطبيق نظام التوقيت الصيفي اعتبارًا من عام 2023، يهدف هذا القرار إلى الاستفادة القصوى من ضوء النهار الطبيعي، وتحقيق توازن أفضل بين استهلاك الطاقة وساعات النشاط اليومية، إليكم تفاصيل هذا القرار:
يبدأ التوقيت الصيفي في الجمعة الأخيرة من شهر أبريل من كل عام.
يتم تقديم الساعة 60 دقيقة للأمام خلال فصل الصيف.
عند حلول فصل الشتاء، يتم تأخير الساعة 60 دقيقة إلى الوراء.
خطوات ضبط الساعة على الهواتف الذكية عند بدء التوقيت الشتوي
مع اقتراب موعد تطبيق التوقيت الشتوي في مصر لعام 2025، يتساءل العديد من المواطنين عن كيفية ضبط الساعة على هواتفهم الذكية بشكل صحيح، إليكم الخطوات التفصيلية التي يمكنكم اتباعها:
ابدأ بفتح قائمة الإعدادات على هاتفك الذكي.
ابحث عن خيار “التاريخ والوقت” وقم باختياره.
فعّل خيار “الضبط التلقائي للوقت” لضمان تحديث الساعة تلقائيًا.
إذا كنت تفضل الضبط اليدوي، قم بتأخير الساعة 60 دقيقة، على سبيل المثال، من 12:00 إلى 11:00.
بعد الانتهاء، احفظ الإعدادات وقم بإعادة تشغيل الهاتف لضمان تطبيق التغيير بنجاح.
تأثير التوقيت الشتوي على الساعة البيولوجية وكيفية التأقلم معه
يؤكد خبراء النوم أن الانتقال من التوقيت الصيفي إلى الشتوي قد يسبب اضطرابًا طفيفًا في الساعة البيولوجية للجسم خلال الأيام الأولى، ومع ذلك، يتكيف الجسم تدريجيًا في غضون يومين إلى ثلاثة أيام فقط، إليكم بعض النصائح التي تساعدكم على التأقلم بسرعة:
حاول النوم مبكرًا في الليلة التي يسبقها تغيير التوقيت.
تجنب السهر لفترات طويلة أو الإفراط في استخدام الشاشات قبل النوم.
تعرض لأشعة الشمس في الصباح للمساهمة في تسريع ضبط الإيقاع الحيوي.
حافظ على مواعيد ثابتة لتناول وجبات الطعام والنوم.
مارس نشاطًا بدنيًا خفيفًا لتحسين التركيز وزيادة النشاط خلال اليوم.