ستة أشياء أساسية لا تنسيها في حقيبتك لقضاء عطلة نهاية الأسبوع على البحر

مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح حقيبة المصيف ضرورة لا غنى عنها في أي رحلة بحرية أو عطلة صيفية، والاهم من تجهيز الملابس هو توفير كل ما يضمن راحتك وصحتك خلال الاستمتاع بإجازتك، فيما يلي نعرض لك قائمة بأهم الأشياء التي يجب أن تتضمنها حقيبة المصيف الخاصة بك، بناءً على توصيات موقع thesustainablist، لضمان تجربة ممتعة وآمنة.

### واقي الشمس: خط الدفاع الأول عن بشرتك

لا يمكنك الذهاب إلى المصيف بدون واقي الشمس، فهو بمثابة الدرع الواقي لبشرتك من أشعة الشمس الضارة التي قد تتسبب في حروق، وتصبغات، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة، يفضل اختيار واقٍ شمسي بمعامل حماية لا يقل عن 50+، مع الحرص على إعادة تطبيقه كل ساعتين، خاصة بعد السباحة في البحر أو حمام السباحة.

### حافظ على رطوبتك بزجاجة ماء كبيرة

الجفاف هو أحد أكثر المشاكل شيوعًا في المصايف، لذا فإن اصطحاب زجاجة ماء كبيرة يساعد على ترطيب جسمك باستمرار، ويحافظ على نشاطك وحيويتك طوال اليوم.

### نظارة شمسية وقبعة: حماية متكاملة من الشمس

النظارة الشمسية تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، بينما توفر القبعة حماية إضافية لوجهك وشعرك من حرارة الشمس المباشرة، مما يجعلهما إضافة ضرورية لحقيبتك.

### مستلزمات العناية الشخصية: لا تهمل بشرتك وشعرك

كريم مرطب للبشرة بعد التعرض للشمس، وشامبو مخصص لإزالة آثار الكلور والملح، بالإضافة إلى منشفة قطنية خفيفة الوزن، كلها أساسيات يجب أن تكون في حقيبة المصيف الخاصة بك.

### وجبات خفيفة صحية: طاقة ونشاط دون إحساس بالثقل

الفواكه المقطعة الطازجة أو المكسرات غير المملحة هي بدائل رائعة للوجبات السريعة التي قد تجدها على الشاطئ، فهي تمنحك الطاقة اللازمة دون أن تشعر بالثقل أو الخمول.

### حقيبة الإسعافات الأولية الصغيرة: سلامتك أولاً

وجود مطهر للجروح، وضمادات لاصقة، ومسكن خفيف للألم أو الصداع، أمر لا غنى عنه في حقيبتك، فالأمان دائمًا يأتي في المقام الأول لتجنب أي مشكلات غير متوقعة قد تفسد يومك.