تواجه فئة من الموظفين صعوبة في الذهاب إلى العمل بسبب شعورهم بالخمول والإرهاق، مما يدفعهم للتفكير في الحصول على إجازة، لكن، هناك حلول بسيطة للحفاظ على النشاط والتركيز وتجنب هذا الشعور، إليكم أربع خطوات أساسية تساعدكم على بدء يوم العمل بحيوية وفقًا لموقع lifehackmethod
### حدد أولوياتك بوضوح
ابدأ بتحديد المهمة الأكثر أهمية التي يجب إنجازها فور وصولك إلى العمل، هذا التحديد يعتبر نقطة انطلاق نحو الحفاظ على نشاطك والتغلب على الكسل، إتمام هذه المهمة الأولى سيعزز حماسك ويشجعك على إنجاز المهام الأخرى، مع التركيز الكامل على أدائك وإنتاجيتك
### اهتم بطاقتك الشخصية
لتحقيق حالة من النشاط والمزاج الجيد خلال ساعات العمل، من الضروري الاهتمام بشحن طاقتك الشخصية، يشمل ذلك الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح، وتبني روتين صباحي صحي يعتمد على تغذية متوازنة، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب أي أنشطة قد تسبب لك الإرهاق وتستنزف طاقتك
### قلل من المشتتات
تصفح وسائل التواصل الاجتماعي والانخراط في محادثات طويلة مع الزملاء يمكن أن يشتت انتباهك ويؤثر سلبًا على أدائك في العمل، لذلك، من المهم البحث عن طرق فعالة لتقليل هذه المشتتات، ابدأ بتخصيص مكان هادئ للعمل، وحجب المواقع التي تستهلك وقتك دون فائدة، وركز على المهام الأساسية
### حفز نفسك باستمرار
تجنب وصف نفسك بالكسل، فهذا يعتبر نوعًا من الحديث السلبي مع الذات، بدلًا من ذلك، تعود على استخدام عبارات إيجابية تحفزك، قل لنفسك “أنا قادر على إنجاز المهام بسرعة وكفاءة”، أو “سأبذل جهدًا حقيقيًا اليوم”، هذه التشجيعات الذاتية ستساعدك على الاستمرار في العمل بحماس وتحقيق أهدافك