لا شك أن البقدونس يحتل مكانة مميزة على موائدنا، سواء بإضفاء نكهة رائعة على الأطباق أو استخدامه في التزيين، والأكثر من ذلك، يعتبر البقدونس صديقًا حميمًا للجمال، فوفقًا لموقع ohmightyhealth، يمتلك البقدونس تأثيرًا ملحوظًا على الجمال، سواء عن طريق تناوله أو استخدامه في وصفات طبيعية للعناية الخارجية، إذ أن ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم تمد الجسم بأكثر من 70% من احتياجاته اليومية من فيتامين K والحديد، وهما عنصران حيويان لصحة الجسم،
### أهم فوائد واستخدامات البقدونس في العناية بالجمال
### 1- عصير البقدونس لتهدئة الجلد
إذا كنتِ تعانين من تهيج أو احمرار في بشرتك خلال فصل الصيف، فقد يكون الحل أبسط مما تتوقعين، فمنقوع البقدونس يساعد على تهدئة البشرة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، كل ما عليكِ فعله هو نقع حزمة من البقدونس في ماء ساخن وتركها حتى تبرد، ثم تمرير قطعة قطنية مبللة بالمنقوع على بشرتك، وستحصلين على بشرة أكثر هدوءًا وانتعاشًا،
### 2- تخفيف لدغات الحشرات
تعتبر لدغات الحشرات أمرًا لا مفر منه في فصل الصيف، ولكن منقوع البقدونس قد يكون علاجًا سريعًا وفعالًا، فبمجرد وضعه على موضع اللدغة، يساعد في تقليل الحكة والالتهاب، مما يجعله خيارًا طبيعيًا وآمنًا، خاصة للأطفال،
### 3- تحسين عملية الهضم
البقدونس ليس مجرد إضافة خفيفة إلى الطعام، بل هو منشط لعملية الهضم، فمركباته تحفز المعدة على إنتاج العصارات الهضمية، مما يقلل من الانتفاخ ويحسن من راحة الأمعاء، لذا، قد يكون كوب من منقوع البقدونس بعد وجبة دسمة كفيلًا بتغيير شعورك في اليوم التالي، لتستيقظي وأنتِ تشعرين بالخفة والحيوية،
### 4- شاي البقدونس لإزالة السموم
يعتبر شاي البقدونس، المتوفر حتى في الصيدليات، بمثابة “فلتر” طبيعي للجسم، فهو يدعم الكبد في التخلص من السموم المتراكمة، الأمر الذي ينعكس على نضارة بشرتك وصفاء ملامحك، وتناوله بانتظام قد يكون سرًا من أسرار حيوية مظهرك،
### 5- البقدونس للبشرة
عند مزج البقدونس مع النعناع في منقوع بسيط، وحفظه في زجاجة صغيرة للاستعمال اليومي في المساء، ستلاحظين فرقًا واضحًا مع مرور الوقت، فهذا الخليط غني بمضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة وتمنح البشرة شبابًا ونضارة،